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Daily Fábio

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Os alimentos que desintoxicam o organismo

Fábio Belo, 16.07.19

Hoje falo-vos de 10 alimentos que desintoxicam o nosso organismo. Desintoxicar o corpo não é uma moda, é fundamental para quem costuma cometer alguns excessos alimentares. Aliás, todos nós cometemos excessos alimentares e nada de como desintoxicar o corpo. Conheça alguns dos alimentos que desintoxicam o organismo: ANANÁS

É um alimento que ajuda na digestão, ajuda a reduzir inflamações, previna o aparecimento de alguns tumores e ajuda coagular o sangue. O ananás tem ainda um efeito detox.

ABACATE

O abacate é rico em gorduras boas, fibras e antioxidantes. Este alimento tem glutationa que ajuda desintoxicar o fígado.

AIPO

Ajuda a controlar o sistema nervoso, a tensão arterial e o colesterol. Equilibra os níveis de pH e é um bom alimento para o sistema urinário.

MIRTILOS

Os mirtilos têm propriedades anti-inflamatórias e antivirais. É um alimento que funciona quase como uma aspirina natural.

TORANJA

Previne o aparecimento de doenças cardiovasculares, ajuda a baixar os níveis de colesterol, ajuda a queimar calorias no fígado e reforça o sistema imunitário na luta contra o cancro.

MAÇÃ

Desintoxica o organismo e ajuda a eliminar toxinas do fígado.

MELANCIA

Tem propriedades anti-inflamatórias, ajuda a circulação sanguínea, previne o aparecimento de rugas e é diurética.

CHÁ VERDE

Elimina os radicais livres do nosso organismo e é rico em antioxidantes. É um excelente detox, diurético e ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue.

COUVE

Acelera o metabolismo, limpa o organismo, protege o sistema imunitário, e é rica em sais minerais e antioxidantes.

AMÊNDOAS 

São ricas em fibras, proteínas e vitaminas (cálcio, E e magnésio).

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